相处时，最重要的是情感上的交流

在与人交往和沟通的过程中，怎么才能进行良好的情感交流呢？ 要了解这个问题，我们需要先看一下日常生活中，有哪些不良习惯是阻碍情感交流的。

过于简单的回应

曾经有一项调查说，在网上聊天的时候最不喜欢收到的回复是“呵呵”，此外，“嗯”“啊”等过于简单的回应也让人很不喜欢。

为什么大家对“呵呵”之类的回应这么排斥呢？因为当一个人这样回应我们的时候，我们感受到的是一种漠不关心或者不以为然，也就是说，当我们通过一些语言把我们的情绪和情感传递过去的时候，对方简单的回应反馈回来只是我知道了，此外再无其它，既没有信息，更没有情感。

有一句话说，无回应之地便是绝境，这描述的就是对方的不回应对一个人心理上造成的影响。

很多内向和害羞的人，在和别人交流的时候也经常会出现类似的问题。比如对方问你最近怎么样，你如果回答说“挺好的”，然后就不再多说，这表面上是在回应，但本质上也是一种不回应。因为这种回应没有提供任何信息和情感，会让对方感到不舒服。

就事论事

有的人本身很善良，待人也很友好，但是真正关系好的朋友却很少。如果我们观察一下他们的聊天习惯的话就会发现，他们不管和谁聊天，都是在处在一种一本正经谈事情的状态，从不轻易向别人透露自己的内心感受和情感，也不关注别人的感受和情感。

这样的沟通习惯会导致，别人对自己的了解都很浅显，别人会说：这个人不错，但并不是很了解。

当我们说了解的时候，表面上是说了解这个人的一些信息和情况，其实真正的含义是，了解这个的内心的情感。

仅仅是信息的交换是赢得不了真正的友谊的，真正的亲密一定是源于两个人情感上的表露和相互交流。

那么，我们怎么做才能实现情感上的交流呢？

用同理心倾听

一般情况下，我们会去听对方讲了什么话，但是不会考虑这些话背后蕴含的是什么样的感受。而同理心就是站在对方的立场上，设身处地的思考对方的立场，并体验对方的感受。

只有我们通过认真的倾听，了解了对方所说话语的含义，也体会到了对方的感受，才能知道该进行什么样的情感回应。

假如看不到对方的情感，是不可能真正实现情感上的交流的。很多非常善于表达，但是沟通的效果却差强人意，原因就是说的太多，而不愿去倾听和感受对方，因而只是一个人的表演而已。

学会交流感受，而不仅仅是事情

过于关注对错的人，注意力往往会局限在事情的逻辑和是非当中，这样的表达比较理性，也是一种能力的展现。但是，理性的背面其实是冷漠。那些过于看重对错，非常严谨的家庭，生活的氛围往往是缺少活力的，因为大家只会谈论事情，而不是谈在一件事情上彼此的感受。

没有感受就没有情感。

所以，更好的交流方式是，在谈事情的过程中，多说一下自己的感受，同时也询问一下对方的感受。事情只是事情，但是感受指向的是人，感受的交流背后，其实就是真正的人与人之间的交流。

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